山竹是一种出产于南方地区的特色水果，这种水果外表多为深紫色，果肉为白色，味道甘甜，口感诱人，很多人都喜欢吃，下面小编为大家介绍一下山竹的营养价值有哪些?
增强体质
山竹是一种营养价值很高的水果，这种水果可以为人体补充大量的蛋白质和多种维生素与矿物质，能够很好的缓解人体虚弱，也能提高人体的免疫能力。
山竹能清热降火
山竹是一种凉性水果，可以清除人体内的热毒，平时食用还可以缓解肝火旺盛，另外，山竹中还含有一些天然的抗氧化成分，人们食用山竹以后，可以减少身体氧化反应的发生，对与延缓衰老、保持青春有很大的功效。
山竹能祛痘也能治湿疹
山竹不但能食用，还能外用，因其含有多种酚类物质，可以起到消除炎症、抑制病菌再生的作用，平时大家可以把它的果皮煮水，然后用于清洗面部，能有效的去除面部的青春痘，另外，如果是皮肤上出现湿疹，也可用山竹皮煮水进行治疗，可以起到有效的止痛止痒作用。
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