山竹是一种很有名的热带水果，其果肉雪白软嫩、清甜多汁，因此深受人们的欢迎，那么，您知道吃山竹对人体有什么作用吗?下面跟随小编一起来看一下吧。
1、提高免疫力。山竹中含有的营养价值非常高，对机体有很好的补养作用，尤其是对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用，能够有效的提高人体的免疫力。
2、清热降火。山竹和榴莲一起被称为“夫妻果”，这是因为山竹性寒，不仅可以清热降火、生津止渴、润燥解乏，还可以消除吃榴莲带来的燥热感，因此如果食用了过量的榴莲可以吃些山竹进行降火。
3、延缓衰老。山竹中含有丰富的维生素C、氧杂蒽酮的化合物，强大的抗氧化功能能清除自由基，增强细胞的弹性、美白淡斑、减少皱纹增长，延缓衰老。
4、减肥瘦身。山竹含有的膳食纤维，可以促进人体的肠道蠕动和消化腺的分泌，有利于肠道健康，还能有效的预防因便秘而引起的肥胖。
以上就是小编整理的吃山竹对人体有什么作用的信息，感兴趣的朋友想要了解更多山竹信息，请关注我们的网站!
