山竹是人们生活中经常见到的水果，口感清甜，富含营养，经常食用对人体有很大的好处，下面小编为大家介绍一下山竹的5大功效。
入药治疗多种疾病
山竹的果肉好吃，而且果皮可以入药，可以用于治疗痢疾、感染性创伤、化脓、慢性溃疡、淋病等多种疾病。
抗氧化美肤
山竹含有化合物“氧杂蒽酮”，这种物质具有良好的抗氧化作用，另外，山竹中还含有B族维生素、维生素A、C、E，这两点物质可以帮助皮肤抗氧化，起到美白、祛痘的作用。
滋补身体
山竹中含有丰富的蛋白质、脂类和较高的糖分，每100克山竹果肉含蛋白质0.66克、脂肪0.2克、糖类17克，这些营养成分不仅可以帮助人体补充能量，而且对体弱、病后、营养不良的人群也起到良好的调养作用。
调节肠道防便秘
山竹的果肉含有丰富的膳食纤维，可起到促进肠道蠕动的功效，对于预防便秘有很好的疗效。
清热下火
山竹性偏寒凉，具有降燥下火、清凉解毒、利咽喉、清肺热等功效，对于长青春痘、皮肤生疮、热咳喉咙痛者有很好的治疗效果。
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