众所周知，山竹是日常生活中经常见到的热带水果，一般来说，在我国市场上销售的山竹大都产自于泰国，因此价格比较昂贵，但因其口感清甜，富含营养，因此深受人们的喜爱，且它还和榴莲并称为“夫妻果”，市场行情很是火爆，那么，吃山竹有哪些好处呢?下面跟随小编一起来看一下吧。
降火
在日常生活中，山竹跟榴莲一直都是很好的搭档，之所以这么说，是因为榴莲吃多了会引起上火，导致嗓子干燥等问题，这时，可以适量的吃几个山竹，山竹有降热去火的功效，可以克制因食用榴莲而出现的燥热现象。
促进排便
山竹中含有丰富的膳食纤维，每百克新鲜的山竹中含有0.4g的不可溶性膳食纤维，而且山竹中的水分达到81%，对于便秘的人群有很好的排便效果。
保护心血管
山竹中还含有丰富的不饱和脂肪酸成分，可有效保护心血管健康，另外，山竹中的脂类，还可以给机体提供能量，从而更好地维持机体正常的生理功能。
此外，山竹不但可以生吃，还可以熟吃，用山竹煲汤也是个不错的食疗方法哦。
