每百克含蛋白质2.0克,碳水化合物6.9克,脂肪0.3克,钙,磷,铁,胡萝卜素,维生素C等。
治疗功效:
发表透疹;消食开胃;止痛解毒。
饮食指导:
香菜炒牛肉
主料:香菜、牛肉
辅料:红柿子椒、葱姜丝、蒜片、鸡蛋
调料:盐、鸡精、醋、胡椒粉、料酒、香油 方法: 1、将牛肉切成丝加入料酒、盐、蛋清、干淀粉拌匀,放入油锅中滑熟取出,葱姜丝、蒜片中加入料酒、胡椒粉、醋、鸡精、盐、水调成汁; 2、原锅放入香菜、红柿子椒、牛肉翻炒,倒入汁急火爆炒,淋香油出锅即可。